Manipülasyon, bireylerin davranışlarını ve duygularını kontrol etme, bakış açılarını değiştirme ve karar verme süreçlerini ele geçirme çabası olarak tanımlanıyor. Özkul, "Manipülasyona hepimiz maruz kalıyoruz veya bazen biz de başkalarını manipüle ediyoruz" dedi.
Duygusal Manipülasyon
Duygusal manipülasyon, bir kişinin diğerini kontrol etmek için duygusal bağlarını istismar etmesiyle ortaya çıkıyor. Suçluluk ve utanç gibi olumsuz duygular yükleyerek karşı tarafı etkileyebiliyor. Bu tür manipülasyon, sağlıklı ilişkilerin kurulmasını engelleyerek bireyin özgüvenini zedeleyebiliyor. Özellikle "Gaslighting" adı verilen teknik, bireyin gerçeklik algısını bozarak kafa karışıklığına yol açıyor.Çocuklarda Manipülasyon
Manipülasyon, çocuklara karşı da sıkça kullanılıyor. Pozitif pekiştirme gibi yöntemlerle çocukların olumlu davranışlarının artırılması hedefleniyor. Ancak, duygusal sömürü gibi negatif yöntemler de çocukların duygusal gelişimini olumsuz etkileyebiliyor. Özkul, "Duygu sömürüsü, insanların acılarını ve kaygılarını kullanarak çıkar sağlamak için yapılan bir manipülasyondur" dedi.Sosyal Medya ve Manipülasyon
Sosyal medya, manipülasyonun en yoğun yaşandığı alanlardan biri. İnsanlar, ürün veya hizmet satmanın ötesinde, yaşam tarzlarını ve değerlerini kabul ettirmek için çeşitli teknikler kullanıyor. Özkul, "Sürekli şikayet eden anneler, pazarlama stratejileri ve sosyal medya paylaşımları, herkesin maruz kaldığı manipülasyon biçimleridir" diye ekledi.Aile İçi Manipülasyon
Aile içindeki manipülasyonlar, sürekli eleştiriler, suçluluk hissettirme ve duygusal baskı ile kendini gösteriyor. Dışarıdan gelen müdahaleler kolayca fark edilirken, aile içindeki manipülasyonlar genellikle göz ardı ediliyor.Sevgi ve Manipülasyon
Ebru Özer Özkul, sevginin bir değiş tokuş aracı olarak kullanıldığını belirtiyor. "Böyle davranırsam kabul edilmem, böyle giyinirsem sevilmem gibi düşünceler, kültürel yapılarımızın bir parçası" diyor. Bu durumların üstesinden gelmek için bireylerin kendilerini tanıması ve sınırlarını bilmesi gerektiğinin altını çiziyor.Manipülasyonun birey üzerindeki etkilerini anlamak ve sağlıklı sınırlar koymak, bireyin mutluluğunu ve özgüvenini artırmak için kritik öneme sahip. Özkul, "Mutluluk, bazen yavaşlayıp düşünmeyi, bazen de hızlı kararlar alıp eyleme geçmeyi gerektirir" diyerek mesajını sonlandırdı. 
