İrade

Bugünkü yazımda irade konusunu ele almaya çalıştım. Çünkü neredeyse her şeyin başında bir sorun olarak gündeme gelen konu İrade. Birçok kişiden duymuşsunuzdur:İradem çok zayıf, irademin olmayışı yüzünden ilerleyemiyorum, iradem yüzünden kendimden çok taviz veriyorum vs. cümleleri.

Peki nedir bu İrade? Neden İrade deyince yüzümüz değişiyor, neden irademizi kontrol altına almakta bu kadar zorlanıyoruz?

İrade, sadece insana mahsus olan bir seçme özgürlüğüdür. Peki neden irademize sürekli hakim olamıyor ve yanlış seçimler yapıp yanlış yollara düşüyoruz?

Allah bize bu iradeyi bir lütuf olarak vermişse biz neden hakim olmakta zorlanıyoruz.

Bunun en başı kendi içimizdeki güçsüzlüğümüzde ve fedakarlık göstermeyişimizde saklı kıymetli arkadaşlarım.

İrademizi güçlendirmek için kendimizden feda edeceğimiz bazı şeyler olmalı. Öncelikle zorunlu olarak yapacağımız şeyler disipline dönüşecek, daha sonra ise bu disipline İrademizi güçlendirecek ve hayat rutinimiz oluşacak.

Şimdi iradeyi güçlendirmek için sizlere birkaç öneri vereceğim.

İrade sandığımız kadar basit bir şey değil. Ve belli bir sınırı var. Çok yüklendiğimiz zaman çabuk yoruluyor ve pes ediyor. İrademizi güçlendirirken buna dikkat edeceğiz. İrademizi yormadan yavaş yavaş ilerlememiz gerekiyor .

Kendinize küçük alışkanlıklar ve rutinler belirleyin. Örneğin:

● Her gün bir önceki günden 10 dk erken kalkacağım.

● Her gün en az 10 sayfa kitap okuyacağım.

● Her gün 5 dk egzersiz yapacağım.

● Her gün kendime küçük bir alan yaratıp kendimi gelistirecek bir şey yapacağım.

● Her gün günün belli saatlerinde dijital detoks yapacağım.

● Daha sağlıklı beslenmek için adım atacağım.

● Her gün 3 tane İngilizce kelime öğreneceğim.

Bu tür alışkanlıkları her gün yapmak çok önemli dostlar.  Bir gün 3 saat egzersiz yapıp diğer günler yatmanın inanın hiçbir anlamı yok. Günlük 15 dk den 4 5 gün egzersizi yapmak çok daha iyi fayda sağlayacaktır.

Rutinler oluşturun demiştik. Örneğin sabah rutini, akşam rutini, gece rutini vb. tarzlarında. Rutinler hayatınızı kolaylaştırmakta fayda sağlayacaktır.

Unutmayın ki irade 1 2 hafta da güçlenecek bir süreç değil. Aylarımızı alacak bir süreç. Yani sabırlı olmamamız gerekiyor.

Bunları sürekli yaptıkça disipline dönüşecek ve artık bir şey yapmak için motivasyon beklemeyeceğiz. Motivasyon yaptığımız şeyin karşılığında aldığımız duygu olunca daha güzeldir.

İrade guclendigi zaman hayatımız çok güzel bir disipline dönüşecek ve memnuniyetimiz artacak. Gelin önümüzdeki ay hep birlikte " İrademizi önümüzdeki engelden alıp önümüzdeki güce dönüştürelim."

Umarım faydalı olmuştur.

Sağlıcakla kalın...